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红烧肉闷蛋

红烧肉闷蛋

左祐妈妈Super平儿

左祐妈妈Super平儿

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主料
五花肉500克鹌鹑蛋8个鱼丸3个
大料、姜、大葱、蒜适量白糖、醋适量

红烧肉闷蛋的做法,共4个步骤

1/4. 五花肉洗干净切小方块、放入锅中加冷水、大料、姜、醋一瓶盖、白酒一瓶盖、蒜。煮沸捞出、冷水冲洗血水沫、挑出调料、冲洗净装盘备用。

2/4. 鹌鹑蛋加冷水下锅煮、水开10分钟捞出、冷水泡10分钟去壳装盘备用。鱼丸解冻切块备用、葱切段、蒜切片、

红烧肉闷蛋的做法图解3

3/4. 大火锅烘热加油改小火,加入调料勺5小勺白糖,炒勺快速搅拌至糖完全化开,熬出沫立刻加入五花肉改大火翻炒、加蒜片部分葱段、厨邦老抽、一勺半盐、十三香一点、继续翻炒、加准备好的鱼丸、鹌鹑蛋、炒匀加水、离锅3厘米水高、大火炖水开改小火炖40分钟(根据加水量决定炖时间、加水越多炖时间长肉越嫩)汤变少大火收汤、放葱花、关火、出锅。

红烧肉闷蛋的做法图解4

4/4. 大口吃肉吧、

小窍门

小火化糖、起沫马上放肉、千万不要把糖熬糊了、

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营养信息

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  • 红烧肉闷蛋热量3246 千卡
  • 脂肪65.16 克
  • 蛋白质31.14 克
  • 碳水化合物9.51 克
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