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水煮麻辣鱼

水煮麻辣鱼

中级掌勺

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主料
草鱼一条
辅料
莴笋叶依个人喜好豆芽依个人喜好千张半张
蒜苗一棵芹菜一棵适量
豆瓣酱适量小米辣依个人喜好花椒适量
大葱半棵干辣椒一把水淀粉适量
姜片适量山西老陈醋一勺味精适量
鸡精适量蒜片适量

水煮麻辣鱼的做法,共7个步骤

1/7. 鱼宰杀干净,鱼肉和股分开;鱼肉切片加盐和鸡精、水淀粉腌制入味;

2/7. 准备调料,小米辣切节,大葱切斜刀;

3/7. 准备配料,找一合适的容具把莴笋叶、豆芽、装入容具中千张用剪刀剪小,蒜苗、芹菜切一寸长的节

4/7. 做锅烧油至油冒青烟时下鱼骨炸制半分钟可去腥味;

5/7. 锅内留底油加小米辣姜片、蒜片小伙炒香加豆瓣酱、大葱、花椒炒至出红油加水;锅内加入鱼骨、及配料煮制入味用漏勺捞入容具中

水煮麻辣鱼的做法图解6

6/7. 把鱼片下入锅中煮制熟透入味倒在盆中;

水煮麻辣鱼的做法图解7

7/7. 锅中倒入适量油加入花椒、干辣椒、山西老陈醋中火烧制不在炸出油花后倒在鱼片上即可

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营养信息

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  • 水煮麻辣鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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