主料 | ||
大米250克 | 紫薯1个 | 湖南腊肉3个 |
玉米粒50克 | 青豆50克 | 胡萝卜1/2根 |
芦笋3根 | ||
辅料 | ||
盐适量 | 鸡粉1/4勺 | 白糖1/4勺 |
白胡椒粉1/4勺 |
1/9. 准备材料。紫薯切1cm左右的小丁,胡萝卜切1cm左右的小丁。大米洗净,芦笋去掉老根,切小丁。
2/9. 香肠切片。
3/9. 锅烧开水,将青豆、玉米粒焯烫一下,捞出过凉,控干水分备用。
4/9. 油锅烧热,中小火,放入胡萝卜炒一下
5/9. 再放入青豆、玉米粒煸炒均匀。
6/9.
倒入洗净的大米,翻炒均匀。
7/9.
再放入香肠片,翻炒均匀。
8/9. 倒入紫薯丁,翻炒均匀,倒入少许的清水,翻炒均匀,盖上锅盖,焖制30分钟。
9/9.
出锅前倒入芦笋小丁。调味(盐 适量 鸡粉 1/4勺 白糖 1/4勺 白胡椒粉 1/4勺 ),翻炒均匀。
1、大米可以提前用水泡开,这样焖的时候,节省时间,大概焖20分钟就可以了。米泡透,也容易熟的均匀。
2、加入少量的水就足够,比平时煮饭的水要少,不然就成粥了。
3、油少放,香肠也会出油。香肠很咸,调味的时候,要酌量加盐。