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炸糖醋排骨

炸糖醋排骨

糯米姿

糯米姿

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甜甜的酸酸的,有营养味道好~╮(╯▽╰)╭这可不是娃哈哈哦~这是传说中的酸甜排骨。排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足,阴虚纳差的人食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。糖者甜也,能益脾胃、养肌肤;酸者入肝胆,养筋益韧带。糖有润肺生津、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒、止咳、和中益肺、舒缓肝气等功效。适当食用还有助于提高机体对钙的吸收。所有糖醋料理皆具有养益肝、脾经脉的效益。这么一看,只要你不是很胖,都是适合食用糖醋排骨的。
主料
排骨700克鸡蛋1个少许
白糖适量料酒一套餐勺陈醋适量
胡椒粉适量生粉适量山粉适量

炸糖醋排骨的做法,共13个步骤

炸糖醋排骨的做法图解1

1/13. 排骨切小块,用水多冲几遍,尽量把骨头血水冲干净

炸糖醋排骨的做法图解2

2/13. 加入鸡蛋,盐,老酒,胡椒粉,搅拌均匀,腌制5分钟

炸糖醋排骨的做法图解3

3/13. 加生粉和山粉,也可以只加其中的一种。(我这些排骨各加了两陶瓷勺,满满勺哦)

炸糖醋排骨的做法图解4

4/13. 搅拌均匀,准备下油锅里

炸糖醋排骨的做法图解5

5/13. 油温三四成热,一块一块的入油锅炸,要炸熟哦

炸糖醋排骨的做法图解6

6/13. 捞出的排骨,再次入油锅复炸一遍

炸糖醋排骨的做法图解7

7/13. 接下来开始调汁,水加入白糖

炸糖醋排骨的做法图解8

8/13. 加陈醋,酸度安自己口味(喜欢酸点)

炸糖醋排骨的做法图解9

9/13. 加点老抽提个小色

炸糖醋排骨的做法图解10

10/13. 加入生粉勾芡,

炸糖醋排骨的做法图解11

11/13. 芡要浓厚挂的起勺子

炸糖醋排骨的做法图解12

12/13. 倒入排骨翻炒均匀,准备出锅啦

炸糖醋排骨的做法图解13

13/13. 好诱人哦

小窍门

我没有写用量的,是可以根据自己口味,排骨的量而定

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营养信息

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  • 炸糖醋排骨热量2387 千卡
  • 脂肪39.11 克
  • 蛋白质39.99 克
  • 碳水化合物298.92 克
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