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油面筋塞肉

油面筋塞肉

健康减肥美白

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主料
肉末500克油面筋15酱油2勺
1勺白糖2勺1个
生姜3片

油面筋塞肉的做法,共5个步骤

油面筋塞肉的做法图解1

1/5. 买肉的已经摇碎了,加了葱和姜~~加盐,也可以加酱油,颜色变了就行了~

油面筋塞肉的做法图解2

2/5. 老妈用的勺子,也可以用筷子,只要在油面筋上戳个洞,就行了,不要太大~

油面筋塞肉的做法图解3

3/5. 这是塞好了的,准备下锅~

油面筋塞肉的做法图解4

4/5. 锅里放酱油,糖,水~~新手可以多放一点水~~

油面筋塞肉的做法图解5

5/5. 拿不准的可以尝尝汤汁,煮了三十分钟左右,差不多就好了~~

小窍门

不会做狮子头的可以试试油面筋塞肉,很简单哦~~

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营养信息

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  • 油面筋塞肉热量2707 千卡
  • 脂肪56.95 克
  • 蛋白质52.72 克
  • 碳水化合物186.57 克
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