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蒜苗焖面

蒜苗焖面

iyge

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吃腻了扁豆焖面的话,就来尝尝蒜苗焖面吧。
主料
手擀面适量
辅料
蒜苗适量适量酱油适量
适量

蒜苗焖面的做法,共9个步骤

蒜苗焖面的做法图解1

1/9. 手擀面揪成适当的长短,拌入少许色拉油抓匀

蒜苗焖面的做法图解2

2/9. 开水上锅把面蒸5分钟左右(基本上已经熟了的程度)

蒜苗焖面的做法图解3

3/9. 蒸好后,用筷子把面打散备用

蒜苗焖面的做法图解4

4/9. 炒锅中放入适量的油

蒜苗焖面的做法图解5

5/9. 放入姜爆香后放入蒜面煸炒

蒜苗焖面的做法图解6

6/9. 放入适量的盐、酱油(可以放老抽)调色。因为还有面,所以颜色可以稍微重一些

蒜苗焖面的做法图解7

7/9. 放入适量的水。将将和蒜苗平齐即可

蒜苗焖面的做法图解8

8/9. 水开后,在蒜苗上撒上蒸好的面后马上盖锅盖焖大约5分钟(根据水的多少可适当调整)

蒜苗焖面的做法图解9

9/9. 水收的差不多时关火。将面和菜拌匀即可食用

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营养信息

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  • 蒜苗焖面热量1079 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物67 克
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