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肉末烧茄子

肉末烧茄子

菀得

菀得

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茄子有很多做法,也很受欢迎,我今天做的肉末烧茄子跟我之前做的不太一样,因为要先把茄子蒸一下,ps:也可以过油,这样会更香,颜色也会更好看,因为家里麻麻减肥,粑粑血压有点高,所以就把茄子改为蒸的了,这道菜虽然外表看起来没有那么美观,但是味道真的不错,喜欢的朋友可以试一试
主料
猪肉适量茄子2根青椒适量
葱 姜 蒜适量剁椒(随意)适量生抽适量
适量料酒适量白糖适量
香油少许

肉末烧茄子的做法,共9个步骤

肉末烧茄子的做法图解1

1/9. 茄子要切条蒸熟,大约蒸5分钟就好,拿筷子能够很好的插进茄子就说明蒸好了

肉末烧茄子的做法图解2

2/9. 肉切沫和块都行

肉末烧茄子的做法图解3

3/9. 葱姜蒜,青椒切丁,我用的是洋椒,洋椒我一直是拿手掰的,感觉这样口感好一些^_^

肉末烧茄子的做法图解4

4/9. 制作调味汁:加入盐,生抽,醋,料酒,少许香油,生粉和白糖,量的多少根据家人的口味添加^_^(记住尽量少加盐 少加盐 少加盐 重要的事情说三遍,因为要加生抽,盐要加多会很咸的)

肉末烧茄子的做法图解5

5/9. 葱姜蒜爆炒,加入剁椒,然后放入切好的肉

肉末烧茄子的做法图解6

6/9. 待肉变颜色后倒入调好的调味汁

肉末烧茄子的做法图解7

7/9. 然后加入青椒,颜色是不是瞬间提亮~zan zan~~

肉末烧茄子的做法图解8

8/9. 翻炒一阵后加入蒸好的茄子,如果调味汁放的多的话颜色会更好看,因为茄子已经蒸熟所以翻炒几下入味就可以了

肉末烧茄子的做法图解9

9/9. 出锅~^_^

小窍门

茄子用油过一下会更香颜色也会更好看呦~

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营养信息

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  • 肉末烧茄子热量1537 千卡
  • 脂肪131.6 克
  • 蛋白质21.9 克
  • 碳水化合物128.4 克
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