主料 | ||
野生黄山鱼500克 | 鸡蛋6个 | 土豆200克 |
番茄1个 | ||
辅料 | ||
香菜适量 | 橄榄油适量 | 大蒜适量 |
混合型植物香料适量 |
1/14. 将各种材料洗净待用
2/14. 将蒜瓣、橄榄油、食盐、香料混合研磨
3/14. 将黄山鱼去过留肉,均匀涂抹上2的酱料,腌制15分钟
4/14. 平底锅中倒入橄榄油,中火加热至五成热,将腌制好的鱼肉平铺双面煎至金黄取出,凉透
5/14. 凉鱼肉时,将土豆去皮切成1cm左右小丁
6/14. 将土豆焯水,至筷子可轻易穿透而不烂,捞起
7/14. 将番茄很切成0.5cm厚圆片
8/14. 将鸡蛋充分打匀
9/14. 将鱼肉切丁,加入食盐、香菜,拌匀
10/14. 平底锅倒入橄榄油,五成热后倒入土豆丁,翻炒至微焦,倒入鱼肉
11/14. 倒入2/3鸡蛋液,待底部凝固
12/14. 摆上番茄片,再倒入剩余的鸡蛋液
13/14. 鸡蛋全部凝固后,翻面煎至金黄
14/14. 盛盘,撒上香料,香喷喷的一份鸡蛋饼完成了。
黄山鱼肉嫩无杂刺,很适合老人小孩食用。这道菜最难的地方就是鸡蛋饼翻面了,千万不要破相哦,哈哈