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滇味干巴菌焖饭

滇味干巴菌焖饭

LUKshaq

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主料
干巴菌适量朝天椒适量灯笼椒适量
小米辣适量土豆适量红椒韭菜花适量

滇味干巴菌焖饭的做法,共9个步骤

滇味干巴菌焖饭的做法图解1

1/9. 1:100g左右的干巴菌洗净

滇味干巴菌焖饭的做法图解2

2/9. 朝天椒、灯笼椒切好备用,少量小米辣,如果喜欢吃辣可以多放小米辣,此处我切了一个小米辣作为提辣

滇味干巴菌焖饭的做法图解3

3/9. 放入猪油,猪油炒菌比较保香,油量大一些,我是按油:菌。2:1来放的,油热后放干巴菌翻炒一下后加入切好的辣椒。加盐和味精继续翻炒,把菌想炒出来。

滇味干巴菌焖饭的做法图解4

4/9. 加入冷米饭,我这里加的是玉米白米杂粮饭,和干巴菌在一起炒,均匀后把米饭盛起来,放到一边备用。

滇味干巴菌焖饭的做法图解5

5/9. 放油加入土豆块翻炒,炸至金黄色,加一点点盐巴调味道。

滇味干巴菌焖饭的做法图解6

6/9. 注意炸好后不要把土豆块捞出来

滇味干巴菌焖饭的做法图解7

7/9. 接着把之前炒好的饭倒在土豆块上,这样做是防治饭糊,也为了让土豆的香味融到饭里,加入少量韭菜花,盖上盖子焖煮两分钟。让所有食材香味更香

滇味干巴菌焖饭的做法图解8

8/9. 最后盛出,可以美美的吃啦,干巴菌焖饭就一个字,香!

滇味干巴菌焖饭的做法图解9

9/9. 饭上淋上韭菜花(云南的一种咸菜)会让香味更香

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营养信息

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  • 滇味干巴菌焖饭热量884 千卡
  • 脂肪24.8 克
  • 蛋白质36.8 克
  • 碳水化合物133.8 克
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