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烧茄子

烧茄子

无忘心湖

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主料
羊肉300(根据个人喜好)克生姜少许洋葱适量
大蒜一个(必须要多)地产长茄子1斤西红柿1个
少许生抽少许食盐少许
红辣椒1或2个

烧茄子的做法,共9个步骤

烧茄子的做法图解1

1/9. 肉切薄片,生姜切成沫(或薄片),洋葱切碎,蒜拍后剁碎。茄子要一剖为二,长了可以再切但不可以太小,不出菜,难出锅。红辣椒切段

烧茄子的做法图解2

2/9. 起灶,用煎锅较好。加油要在锅底成一层,好让茄子都浸在其中。注意要让油热透,然后放茄子后关小火,这一步别心急,茄子铺满一层即可,我分了两次煎的。会看见它们变胖子,裂开来。非常可爱

烧茄子的做法图解3

3/9. 这是第一拨茄子出来的样子,如果喜欢糊一点的,就多煎两分钟,切记不可以让胖子们变疲软了。那就不好看了

烧茄子的做法图解4

4/9. 在剩的油中直接炒肉(如果怕粘锅,可以少量加油)

烧茄子的做法图解5

5/9. 肉变色后,加姜碎,洋葱碎,翻炒。

烧茄子的做法图解6

6/9. 倒入红辣椒,翻炒

烧茄子的做法图解7

7/9. 倒进茄子,翻炒

烧茄子的做法图解8

8/9. 放入西红柿,盖锅,焖。(我的皇后锅是可以焖的,如果是普通锅,要炒至西红柿也变软)。然后放盐,最重要的一步是加蒜蓉。煸香。

烧茄子的做法图解9

9/9. 好啦,出锅啦!还有一小碗菜盛不下,另装啦,下午吃。

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营养信息

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  • 烧茄子热量1251 千卡
  • 脂肪5.99 克
  • 蛋白质29.49 克
  • 碳水化合物69.02 克
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