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香脆豆渣薄饼

香脆豆渣薄饼

乐逍遥

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弄豆浆,都会剩下很多豆渣,在书上看到说豆渣的营养一样很高。掺在面粉里和面做煎饼,完全吃不出来豆渣的青味,做出的煎饼薄脆可口又带点嚼劲。
主料
南瓜泥少许豆渣小半碗
辅料
面粉1碗半白糖少许

香脆豆渣薄饼的做法,共4个步骤

香脆豆渣薄饼的做法图解1

1/4. 把南瓜泥,豆渣,面粉,糖和一点点盐拌匀和成光滑的面团。

香脆豆渣薄饼的做法图解2

2/4. 和好的面团醒半个小时,分成若干分,每分擀成薄面饼。

香脆豆渣薄饼的做法图解3

3/4. 锅里放少许油,把擀好的面片放进锅里用小火煎至两面金黄即可。

香脆豆渣薄饼的做法图解4

4/4. 煎好的薄饼香脆可口。无论当主食还是磨牙小吃都不错。

小窍门

1)南瓜和豆渣本身都含有水分 ,和面的时候不用或酌情添加少许水即可。
2)面片擀得越薄,越好吃。
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营养信息

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  • 香脆豆渣薄饼热量173 千卡
  • 脂肪1.93 克
  • 蛋白质4.03 克
  • 碳水化合物18.27 克
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