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菠萝糖醋里脊

菠萝糖醋里脊

挲拉拉

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主料
猪里脊肉250克菠萝150克青红椒各一个
酱油一汤匙食用油500毫升适量
生粉100克料酒或米酒一汤匙白糖或冰糖适量
红醋适量胡椒粉少量适量
辅料
适量

菠萝糖醋里脊的做法,共7个步骤

菠萝糖醋里脊的做法图解1

1/7. 开胃下饭的糖醋肉来了

2/7. 把里脊肉切片,放入葱姜、酒、盐、胡椒粉、盐、生粉、食用油腌制十分钟。

3/7. 将100生粉倒入干燥的碟子中,放入腌好的肉,将肉粘满生粉

4/7. 上锅热油,等到油开始冒烟,将粘好生粉的肉放入锅里炸,已经粘好生粉的肉下锅前可以再撒上少许生粉。下锅是要用大火将肉炸定型,定型后用小火将肉炸透,最后用中火将肉里的油炸干,全程要注意火候,注意肉的颜色变化。炸透后将肉捞出,滤干油,备用。

5/7. 将菠萝、青红椒切成小块备用

6/7. 倒入半碗或一碗红醋到锅中放入白糖或冰糖,熬成糖醋汁,熬到糖都融化,汤汁浓稠就可以到出来备用了。酸甜程度由个人口味控制,但是一定要调的比想要的味道重酸重甜一点,因为肉会吸收一部分糖醋汁。

菠萝糖醋里脊的做法图解7

7/7. 放少量油放入青红椒翻炒几下,倒入糖醋汁煮开,倒入水淀粉勾芡,最后倒入菠萝、跟炸好的肉翻炒,让肉粘满汤汁,最后出锅。

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营养信息

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  • 菠萝糖醋里脊热量1930 千卡
  • 脂肪140.02 克
  • 蛋白质31.14 克
  • 碳水化合物195.02 克
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