| 主料 | ||
| 胡萝卜适量 | 豆角适量 | 大米适量 |
| 大蒜适量 | 姜适量 | 生抽适量 |
| 瘦肉适量 | ||
萝卜豆角焖饭的做法，共5个步骤
1/5. 将豆角和萝卜切块
2/5. 将瘦肉切碎
3/5. 再切好姜和大蒜
4/5. 然后将炒至半熟的瘦肉豆角罗卜一起放到已洗好的大米里搅拌，放的水要比平常的要少点，盐在炒菜的时候可以适当放多一些
5/5. 最后就是放到电饭煲里和平常一样煲就行了，这样这道菜就做好了
小窍门
按照自己的兴趣也可以加一些其它的食品，比如土豆。手机像素有点差将就看一下，有什么不懂的可以加我QQ977510584
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营养信息
详细信息>>- 萝卜豆角焖饭热量1214 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质41.8 克
- 碳水化合物134.25 克
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吃豆角100克，热量47千卡
相当于壁排球7分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于雪鞋行走2分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于溜旱冰52分钟消耗的热量...
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