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菠萝咕咾肉

菠萝咕咾肉

幸福的热带雨林90

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快手版咕咾肉~~~~~~
没有调糖醋汁,因为掌握不好比例,所以一直以来炒菜都是直接用蕃茄酱炒,女儿也比较喜欢那个味。这次这个菠萝真的好甜呢~~~~
主料
猪瘦肉300克胡萝卜适量菠萝适量
鸡蛋适量
辅料
青椒适量生粉适量胡椒粉适量
食用油适量适量

菠萝咕咾肉的做法,共9个步骤

菠萝咕咾肉的做法图解1

1/9. 猪肉切两厘米左右的丁,下一个鸡蛋,适量的盐和胡椒粉腌十分钟左右.

菠萝咕咾肉的做法图解2

2/9. 菠萝切丁,青椒瓣小块,胡萝卜切片。

菠萝咕咾肉的做法图解3

3/9. 腌好的猪肉外均匀的沾上一层生粉,并抖掉多余的生粉.

菠萝咕咾肉的做法图解4

4/9. 锅里油烧肉,下猪肉丁炸至金黄。

菠萝咕咾肉的做法图解5

5/9. 控油捞出。(可复炸一次,我只炸了一次)

菠萝咕咾肉的做法图解6

6/9. 锅里留底油,下青椒和胡萝卜过一下油后盛起。

菠萝咕咾肉的做法图解7

7/9. 锅里底油倒入适量的蕃茄酱炒匀。

菠萝咕咾肉的做法图解8

8/9. 全部食材下锅.

菠萝咕咾肉的做法图解9

9/9. 翻炒均匀后出锅。

小窍门

菠萝事先要用盐水泡上半个钟头.
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营养信息

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  • 菠萝咕咾肉热量1450 千卡
  • 脂肪19.46 克
  • 蛋白质28.7 克
  • 碳水化合物23.74 克
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