| 主料 | ||
| 鸡胸脯肉500克 | 黑胡椒粉5克 | 盐5克 |
| 料酒20毫升 | ||
香煎鸡排的做法，共3个步骤
1/3. 鸡胸肉两块。洗净后加入黑胡椒粉 盐和料酒搅拌。冰箱放35分钟
2/3. 入锅。正反面各4分钟
3/3. 成品！
点赞(298)
分享到：
香煎鸡排的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11305人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 香煎鸡排热量706 千卡
- 脂肪12.13 克
- 蛋白质44.53 克
- 碳水化合物94.39 克
相关知识
- 1黑胡椒粉与白胡椒区别_黑胡椒粉的作用_黑胡椒粉保健作用
- 2胡椒的食疗偏方是什么孕妇可以吃胡椒粉不胡椒粉的功效在哪白胡椒粉与黑胡椒粉区别
- 3胡椒粉的作用和功效有哪些 详细介绍黑胡椒粉与白胡椒粉的区别
- 4白胡椒粉的作用有什么白胡椒粉和黑胡椒粉区别
- 5鸡肉的功效与作用_鸡肉的营养价值
- 6鸡肉的食用方法_鸡肉的食用禁忌
- 7购买健康鸡排的分辨三方法食材选购
- 8鸡排怎能无纹路 合成肉才会长这样食材选购
- 9如何挑选鸡胸脯肉_鸡胸脯肉的保存方法_鸡胸脯肉的制作技巧
- 10鸡胸脯肉的功效与作用_鸡胸脯肉的适合体质_鸡胸脯肉的食用禁忌
- 11鸡胸脯肉的功效与作用_鸡胸脯肉的适用人群
- 12鸡胸肉的做法大全 鸡胸脯肉热量
- 13料酒的功效与作用_料酒的营养价值_料酒的食用方法
- 14黄酒的做法与配方 料酒和黄酒的区别
- 15料酒使用时要讲究方法
- 16禁酒者不用忌料酒饮食禁忌
吃鸡排100克，热量167千卡
相当于攀登雪山10分钟消耗的热量...
吃鸡胸脯肉100克，热量133千卡
相当于乒乓球33分钟消耗的热量...
吃黑胡椒粉100克，热量251千卡
相当于抄写109分钟消耗的热量...
发糕
蒜泥茄子
包子
麻团
酸辣粉
荷叶粉蒸肉
回锅肉
糖醋鱼
莲藕排骨汤
银耳汤
牛肉面
东安子鸡
