大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
炒苍蝇头

炒苍蝇头

狼之舞

狼之舞

11740人浏览
分享到:
收藏(76)
苍蝇头有点恐怖的菜名,不过这个菜是做起来操作简单,吃起来香辣下饭,主要是里面有苍蝇头-- 豆豉。

这个菜是从宝岛哪里传过来的,据说很多的明星都热衷于此菜并且大力推荐,看来明星也是吃货居多,且口刁。

初次接触这个菜式在百度家里,第一次看到炒苍蝇头,我也是着实的恶心了一下。但细细的看下来就明白了,这个名字不完全是一个噱头,因为黑乎乎的豆豉确实是像极了苍蝇的头。

这个菜是用青红椒粒炒肉粒,其实与山东的炒肉杂有些相像,不过炒肉杂没有豆豉的加入自然味道就比炒苍蝇头差了许多。
主料
瘦猪肉适量豆豉适量
辅料
青红椒适量韭菜苔适量料酒适量
酱油适量精盐适量食用油适量

炒苍蝇头的做法,共9个步骤

炒苍蝇头的做法图解1

1/9. 青红椒、韭菜苔洗净备用。

炒苍蝇头的做法图解2

2/9. 把瘦猪肉切成细粒,手懒的话可以买现成的肉馅,不过绞好的肉馅没有切得口感好。

炒苍蝇头的做法图解3

3/9. 切好的肉粒里倒入一汤匙的料酒。

炒苍蝇头的做法图解4

4/9. 加少许精盐,拌匀后腌渍20分钟。

炒苍蝇头的做法图解5

5/9. 把洗好的韭菜苔切成细粒。

炒苍蝇头的做法图解6

6/9. 青红椒去蒂,去籽去筋后切成细粒备用。

炒苍蝇头的做法图解7

7/9. 锅里油热后,倒入猪肉粒,中火翻炒至没有水分后倒入豆豉,翻炒均匀。

炒苍蝇头的做法图解8

8/9. 倒入切好的青红椒粒、韭菜苔粒,大火翻炒。

炒苍蝇头的做法图解9

9/9. 锅前加入精盐,翻炒均匀即可出锅。

小窍门

1、韭菜苔、青红椒粒在炒制时会出水,所以精盐要在最后出锅时候添加。
点赞(1006)
分享到:
收藏(76)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

木瓜奶昔的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11740人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 炒苍蝇头热量461 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质44.3 克
  • 碳水化合物40.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看