| 主料 | ||
| 秋葵5条 | 红辣椒1颗 | 蒜头3瓣 |
| 香油少许 | 醋少许 | 生抽少许 |
| 盐1小勺 | ||
凉拌秋葵的做法，共4个步骤
1/4. 一：秋葵洗净去蒂，开水下锅焯水三分钟
2/4. 大蒜和红辣椒切细用香油，醋，盐，生抽，糖混合成酱
3/4. 四：焯好水的秋葵摆盘
4/4. 五：在摆好盘的秋葵上面浇上酱，颜色是不是很美
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营养信息
详细信息>>- 凉拌秋葵热量447 千卡
- 脂肪101.44 克
- 蛋白质17.13 克
- 碳水化合物64.5 克
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吃香油100克，热量886千卡
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吃秋葵100克，热量31千卡
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