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芝士焗饭

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宓夫人的厨房

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主料
白米饭一中碗玉米 青豆120克牛肉粒60克
鸡蛋1-2个适量鸡精适量
胡椒粉适量咖喱粉适量清水2勺
食用油适量芝士200克香葱适量
薄荷叶(可有可无)随意

芝士焗饭的做法,共5个步骤

芝士焗饭的做法图解1

1/5. 鸡蛋打匀,用油煎一下,切2Cm的丁,装盘待用。

芝士焗饭的做法图解2

2/5. 蒋玉米粒豌豆粒用油翻炒1分钟左右,不用装盘。

芝士焗饭的做法图解3

3/5. 放入所有食材(除薄荷叶和芝士)翻炒均匀。

芝士焗饭的做法图解4

4/5. 装入烤盘钟,均匀铺上芝士,放入烤箱,220度上下层烤15分钟,待芝士表面稍微有点焦即可。

芝士焗饭的做法图解5

5/5. 两人份,和孩子共进午餐!

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营养信息

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  • 芝士焗饭热量2039 千卡
  • 脂肪168.35 克
  • 蛋白质93.83 克
  • 碳水化合物276.62 克
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