| 主料 | ||
| 面包片1块 | 鸡蛋1个 | 芝士1片 |
| 火腿1片 | ||
早餐面包的做法，共7个步骤
1/7. 将面包片从中间切开；
2/7. 平底锅小火焙烤；
3/7. 磕入鸡蛋，如图所示；
4/7. 盖上面包片；
5/7. 翻面，焙烤另一面；
6/7. 放上芝士、火腿继续小火焙烤；
7/7. 成品
小窍门
可以适自己口味加酱
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| 主料 | ||
| 面包片1块 | 鸡蛋1个 | 芝士1片 |
| 火腿1片 | ||
1/7. 将面包片从中间切开；
2/7. 平底锅小火焙烤；
3/7. 磕入鸡蛋，如图所示；
4/7. 盖上面包片；
5/7. 翻面，焙烤另一面；
6/7. 放上芝士、火腿继续小火焙烤；
7/7. 成品
可以适自己口味加酱
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于风帆冲浪运动48分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
相当于烫衣服164分钟消耗的热量...
吃面包100克，热量233千卡
相当于贴墙纸78分钟消耗的热量...
剁椒鱼头
烤鱼
香辣虾
水晶虾饺
牛肉汤
扬州炒饭
韭菜炒鱿鱼
糖醋鱼
锅塌豆腐
西湖醋鱼
香菇油菜
小鸡炖蘑菇