大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
早餐面包盏

早餐面包盏

Qiuyue01505

Qiuyue01505

11721人浏览
分享到:
收藏(869)
各种蔬菜,还有鸡蛋,还有香肠,还有酱料,把美味的意式早餐鸡蛋杯和面包结合在一起,来份营养美味的能量大餐吧
主料
面包4片胡萝卜1个鸡蛋2个
香菇2个油菜1颗香肠1根
辅料
尖椒1个四季宝花生酱适量橄榄油适量
适量

早餐面包盏的做法,共9个步骤

早餐面包盏的做法图解1

1/9. 准备食材

早餐面包盏的做法图解2

2/9. 胡萝卜、香菇、香肠均切丁;尖椒、油菜切碎。

早餐面包盏的做法图解3

3/9. 橄榄油温热,放胡萝卜炒

早餐面包盏的做法图解4

4/9. 放香菇炒(可适当放一点儿水)

早餐面包盏的做法图解5

5/9. 最后放入盐、香肠和部分油菜碎,炒熟出锅。

早餐面包盏的做法图解6

6/9. 面包片四角对角线切,但中间不要切断

早餐面包盏的做法图解7

7/9. 围成面包盏,把炒出的菜用勺子舀进去一点儿。

早餐面包盏的做法图解8

8/9. 放入奶酪碎条,上面再放些剩下的油菜叶碎,打入鸡蛋液。

早餐面包盏的做法图解9

9/9. 放烤箱烤至鸡蛋液凝固即可。放入自己喜欢的酱料,开吃

小窍门

油菜分两部分

点赞(9781)
分享到:
收藏(869)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

早餐面的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11721人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 早餐面包盏热量1204 千卡
  • 脂肪60.42 克
  • 蛋白质49.3 克
  • 碳水化合物58.7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看