| 主料 | ||
| 鸡胸肉适量 | 八角适量 | 草果适量 |
| 香叶适量 | 酱油适量 | 盐适量 |
| 味精适量 | 花椒面适量 | 辣椒面适量 |
| 蚝油适量 | 葱适量 | 五香粉适量 |
| 姜适量 | 料酒适量 | |
减肥凉拌鸡胸肉的做法，共2个步骤
1/2. 煮鸡胸肉，水里放入草果、八角、香叶、姜、料酒，煮半个小时左右。
2/2. 冷却后把鸡胸肉撕成一条一条的，加入列表里的其余所有作料，就做好了。
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营养信息
详细信息>>- 减肥凉拌鸡胸肉热量547 千卡
- 脂肪28.37 克
- 蛋白质89.77 克
- 碳水化合物228.59 克
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