| 主料 | ||
| 生蚝10只 | 蒜头8颗 | 姜若干 |
| 九层塔若干 | 菜蒲丁若干 | 植物油40毫升 |
烤生蚝的做法，共3个步骤
1/3. 姜、蒜、九层塔全剁成泥，加入油
2/3. 生蚝摆入壳内，盖上刚刚准备的泥，放入烤箱180°上下火烤12分钟左右
3/3. 开动啦
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| 主料 | ||
| 生蚝10只 | 蒜头8颗 | 姜若干 |
| 九层塔若干 | 菜蒲丁若干 | 植物油40毫升 |
1/3. 姜、蒜、九层塔全剁成泥，加入油
2/3. 生蚝摆入壳内，盖上刚刚准备的泥，放入烤箱180°上下火烤12分钟左右
3/3. 开动啦
吃蒜头100克，热量149千卡
相当于看电视99分钟消耗的热量...
吃生蚝100克，热量56千卡
相当于排球7分钟消耗的热量...
吃植物油100克，热量533千卡
相当于电工178分钟消耗的热量...
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