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五香黄花鱼

五香黄花鱼

老杨的厨房80

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五香黄花鱼,口感清爽不油腻,但是香味却很浓郁,肉酥松可口,配米饭吃尤其的美味。
主料
黄花鱼两条
辅料
芦笋四根两根1块
大蒜五瓣八角一个五香粉一点五茶匙
一点五茶匙生抽两汤匙料酒两汤匙
白糖半茶匙

五香黄花鱼的做法,共9个步骤

五香黄花鱼的做法图解1

1/9. 原料图。

五香黄花鱼的做法图解2

2/9. 黄花鱼收拾干净,身上切两刀。芦笋去掉老根,切断。姜切丝,八角掰碎。蒜切片。

五香黄花鱼的做法图解3

3/9. 黄花鱼用盐一茶匙,五香粉一茶匙腌至少10分钟。

五香黄花鱼的做法图解4

4/9. 沾一层面粉或者淀粉,入油锅炸到酥脆。

五香黄花鱼的做法图解5

5/9. 好的黄花鱼,不能只定形,一定要炸到金黄酥脆,才有很香的味道。

五香黄花鱼的做法图解6

6/9. 锅里的油全部倒掉,把姜蒜八角,五香粉半茶匙炒出香味。

五香黄花鱼的做法图解7

7/9. 放入料酒,生抽,白糖,半碗水煮开。

五香黄花鱼的做法图解8

8/9. 炸好的黄鱼放入,大火煮开,小火煮十分钟。

五香黄花鱼的做法图解9

9/9. 大火收汁,但是不要收净,清爽的那种,留些汤汁。拌饭很美味。

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营养信息

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  • 五香黄花鱼热量523 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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