大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
葱香燕麦豆渣煎饼

葱香燕麦豆渣煎饼

梦中海棠

梦中海棠

11239人浏览
分享到:
收藏(492)
早餐喝豆浆是非常好的,但是豆渣倒掉很浪费,其实豆渣不仅可以做面膜,还可以做豆渣煎饼,豆渣包子,炒豆渣等等,也非常好吃,做法简单,大家可以尝试一下哦,今天海棠做的是青菜燕麦豆渣饼,家里有宝宝的,也可以做南瓜豆渣,胡萝卜豆渣饼,我用的黄豆,都是我自己家种的,没有农药化肥,妈妈在小院子里种的,每天一杯豆浆,健康又营养。
主料
豆渣400克燕麦片少许面粉适量
青菜3片叶子小葱1根咸盐1勺
鸡蛋1个

葱香燕麦豆渣煎饼的做法,共5个步骤

葱香燕麦豆渣煎饼的做法图解1

1/5. 准备食材,早上打豆浆过滤下来的豆渣,小青菜适量,小葱,鸡蛋,燕麦

葱香燕麦豆渣煎饼的做法图解2

2/5. 准备把青菜和小葱切碎,面粉,燕麦,咸盐一勺,豆渣,鸡蛋都在一个盆子里

葱香燕麦豆渣煎饼的做法图解3

3/5. 搅拌均匀,如果觉得太稀了,可以加点面粉或者燕麦,如果稠了加点豆浆,慢慢搅拌别着急

葱香燕麦豆渣煎饼的做法图解4

4/5. 倒油小火煎豆渣饼制两面金黄色,不要开太大火会糊了

葱香燕麦豆渣煎饼的做法图解5

5/5. 然后摆盘,搭配水果,和凉拌黄瓜,再配上豆浆,美味早餐就做好了,大概十几分钟,大家试试吧

小窍门

如果觉得单调或者油腻,可以配一盘凉拌黄瓜,爽口开胃小菜

点赞(4937)
分享到:
收藏(492)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

豆渣煎饼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11239人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 葱香燕麦豆渣煎饼热量1788 千卡
  • 脂肪21.44 克
  • 蛋白质43.25 克
  • 碳水化合物153.01 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看