| 主料 | ||
| 番茄适量 | 火腿丝适量 | 芝士适量 |
| 椒盐适量 | 番茄酱适量 | |
番茄焗饭的做法，共2个步骤
1/2. 番茄挖空，火腿切丝，入锅与米饭炒熟，撒入椒盐，拌匀，再加入番茄酱，起锅，把炒好的饭塞入挖空的番茄中，铺上芝士，放入烤箱烘烤至芝士融化即可。
2/2. 完成。是不是看起来特别萌。
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| 主料 | ||
| 番茄适量 | 火腿丝适量 | 芝士适量 |
| 椒盐适量 | 番茄酱适量 | |
1/2. 番茄挖空，火腿切丝，入锅与米饭炒熟，撒入椒盐，拌匀，再加入番茄酱，起锅，把炒好的饭塞入挖空的番茄中，铺上芝士，放入烤箱烘烤至芝士融化即可。
2/2. 完成。是不是看起来特别萌。
吃椒盐100克，热量153千卡
相当于拳击26分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
相当于对面舞73分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于滑雪机14分钟消耗的热量...
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