| 主料 | ||
| 牛奶1袋 | 干枣适量 | 蜂蜜适量 |
| 蜂蜜水适量 | ||
自作营养冰激凌的做法，共5个步骤
1/5. 牛奶加蜂蜜。
2/5. 加枣了！！
3/5. 搅碎啊！！！
4/5. 放！
5/5. 冷冻。
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| 主料 | ||
| 牛奶1袋 | 干枣适量 | 蜂蜜适量 |
| 蜂蜜水适量 | ||
1/5. 牛奶加蜂蜜。
2/5. 加枣了！！
3/5. 搅碎啊！！！
4/5. 放！
5/5. 冷冻。
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于桑拿80分钟消耗的热量...
吃干枣100克，热量264千卡
相当于铺瓷砖59分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于泡澡21分钟消耗的热量...
蛤蜊蒸蛋
红烧肉
东安子鸡
三杯鸡
青椒土豆丝
南瓜粥
木耳炒肉
朝鲜冷面
银耳汤
荷叶粉蒸肉
龟苓膏
牛肉炖土豆