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麻辣干锅鱼

麻辣干锅鱼

独佳记忆2010

独佳记忆2010

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主料
草鱼2斤胡萝卜小半段白花菜适量
大蒜4粒生姜5片小米辣3个
花椒适量八角2个桂皮适量
香叶1片干辣椒10个

麻辣干锅鱼的做法,共11个步骤

麻辣干锅鱼的做法图解1

1/11. 鱼洗净切块,加盐柠檬汁腌30分钟

麻辣干锅鱼的做法图解2

2/11. 准备好大料

麻辣干锅鱼的做法图解3

3/11. 准备好配菜(自己喜好)

麻辣干锅鱼的做法图解4

4/11. 油锅7分熟下鱼块炸到表面微黄捞起

麻辣干锅鱼的做法图解5

5/11. 放碗里控油

麻辣干锅鱼的做法图解6

6/11. 鱼油留锅里放胡萝卜、菜花、微炸。。闻到香味捞起

麻辣干锅鱼的做法图解7

7/11. 鱼油再入大料爆炒

麻辣干锅鱼的做法图解8

8/11. 下入鱼块小火微煮,尽量少翻动鱼会散掉。加盐、干贝素

麻辣干锅鱼的做法图解9

9/11. 稍煮下倒入配菜轻翻两下关火即可

麻辣干锅鱼的做法图解10

10/11. 颜色好漂亮看着就有食欲

麻辣干锅鱼的做法图解11

11/11. 再来个近照吧,麻辣香可口。。

小窍门

干锅就是干干的烧,只要油木有加一滴滴水喔

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营养信息

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  • 麻辣干锅鱼热量1704 千卡
  • 脂肪53.05 克
  • 蛋白质114.12 克
  • 碳水化合物391.97 克
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