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爆炒花蛤

爆炒花蛤

faith家筷子

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主料
花蛤想吃多少由你定半根2片
大蒜4瓣青椒1个豆瓣酱3勺

爆炒花蛤的做法,共7个步骤

爆炒花蛤的做法图解1

1/7. 老规矩做之前先看图。

爆炒花蛤的做法图解2

2/7. 准备好这些并不严谨的配菜(ノ=Д=)ノ┻━┻

爆炒花蛤的做法图解3

3/7. 清水煮开,放入姜片,白酒。再次煮沸后,把花蛤倒入锅内过水。开口后立马捞出
(真的

爆炒花蛤的做法图解4

4/7. 油热后,把调料都倒进去爆炒。

爆炒花蛤的做法图解5

5/7. 倒花蛤炒。由于花蛤很容易熟,加上你已经将她们都焯过一遍沸水,大概炒炒就熟了。时间长肉老了就不好吃了。

爆炒花蛤的做法图解6

6/7. 来来来,炒完装出来,吃吧吃吧。

爆炒花蛤的做法图解7

7/7. 作为一个长方形的图,要有一个长方形的骨气。来一张,咱们做封面。

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营养信息

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  • 爆炒花蛤热量445 千卡
  • 脂肪2.46 克
  • 蛋白质20.14 克
  • 碳水化合物56.96 克
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