主料 | ||
鸡胸肉2块 | ||
辅料 | ||
面包渣鸡蛋 | 洋葱适量 | 盐淀粉 |
黑胡椒适量 | 生姜酱油 | 食用油适量 |
1/7. 把鸡胸肉横向片成两块。
2/7. 用刀背在鸡胸的正反两面均匀的拍,令鸡肉的纤维组织松散,口感会嫩滑。
3/7. 在鸡胸肉中加入盐、姜丝、酱油、黑胡椒粉、一小勺糖和两勺干淀粉,拌匀后腌30分钟入味。
4/7. 把腌好的鸡肉在鸡蛋液中蘸透。
5/7. 蘸湿鸡蛋液后再放到面包渣中,正反两面蘸匀。用力按压就可以多沾些面包渣。
6/7. 平铺在放了油的平底锅中两面煎黄,油里可以放些洋葱,煎出来会更香。
7/7. 煎好了,装盘。搭配番茄沙司味道更佳。很有食欲!