大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
鱼香茄子

鱼香茄子

shxiuyan43

shxiuyan43

11418人浏览
分享到:
收藏(687)
主料
茄子200克肉末100克
辅料
葱花10克10克1/2茶匙(3)克
料酒1茶匙(5毫升)汤(或清水)100毫升辣椒油1茶匙(5毫升)
西班牙橄榄油2汤匙(30毫升)酱油1茶匙(5毫升)1茶匙(5毫升)
鸡精1/2茶匙(3)克

鱼香茄子的做法,共4个步骤

1/4. 茄子切成4cm长、5cm宽的细条,用盐水浸一下再滤干。

2/4. 烧热炒锅,放入橄榄油,烧至6成熟,投入茄条炸约1分钟至熟,捞出滤去油分。

3/4. 在原锅里加肉末到变色,加葱花、姜末、辣椒油,炒匀后调入鸡精、料酒、酱油和醋,在加入茄条和汤(或清水),焖至酥烂。

4/4. 最后移到烧热的煲里。

小窍门

这道鱼香茄子煲的茄子要炸过才好吃,不要认为用橄榄油炸制食品很浪费,由于橄榄油在高温下有很好的稳定性,故而可以重复使用3~4次。每次只需适当加以过滤即可,所以很适合作为中式烹饪中的炸油。
点赞(4389)
分享到:
收藏(687)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鱼香茄子的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11418人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 鱼香茄子热量431 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物4.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看