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烧茄子

烧茄子

丽970

丽970

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我家宝贝特别喜欢吃茄子,各种做法的,终于也吃腻味了,让我创新一种没尝试过的。想来想去做了个类似于铁板烧的,非常爱吃,每次光盘。蛮有成就感的。?
主料
五花肉150克茄子1条盐、糖、生抽、料酒适量
自制蕃茄酱2勺水淀粉1勺

烧茄子的做法,共10个步骤

烧茄子的做法图解1

1/10. 五花肉洗净剁成肉糜,不要太烂,小颗粒状比较有口感。剁好、调味腌制。

烧茄子的做法图解2

2/10. 茄子两面去皮,用刀拉几条口子,方便入味。

烧茄子的做法图解3

3/10. 切成寸段。

烧茄子的做法图解4

4/10. 用盐稍腌渍一会,用水冲净茄子的涩味。

烧茄子的做法图解5

5/10. 取一张锡箔,将茄子码好。

烧茄子的做法图解6

6/10. 在码好的茄子上抹肉糜。

烧茄子的做法图解7

7/10. 用锡箔包好放入特百惠至尊精钢锅内。300w8分钟。

烧茄子的做法图解8

8/10. 趁烧茄子的功夫,调蕃茄酱。水淀粉、蕃茄酱、蚝油,调匀待用。

烧茄子的做法图解9

9/10. 8分钟开盖,打开锡箔,淋入调好的蕃茄酱汁包好锡箔,300w2分钟。

烧茄子的做法图解10

10/10. OK!10分钟美味的烧茄排出锅了。

小窍门

家有烤箱的可以用烤箱做。

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营养信息

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  • 烧茄子热量848 千卡
  • 脂肪52.67 克
  • 蛋白质10.51 克
  • 碳水化合物20.86 克
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