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土豆哥辅食-西兰花虾球面

土豆哥辅食-西兰花虾球面

薇子夏

薇子夏

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主料
西兰花适量虾仁适量胡萝卜适量
长寿面或者宝宝面适量适量淀粉2小勺

土豆哥辅食-西兰花虾球面的做法,共5个步骤

土豆哥辅食-西兰花虾球面的做法图解1

1/5. 准备食材:1 虾仁,用牙签剔去背上的虾线;2 胡萝卜,磨泥,可以留几片,做个形状;3 西兰花洗净,去根

土豆哥辅食-西兰花虾球面的做法图解2

2/5. 把虾仁洗净,打成虾泥。

土豆哥辅食-西兰花虾球面的做法图解3

3/5. 虾泥,加入磨好的胡萝卜泥,放少许淀粉,搅拌均匀。然后搓成小球状。

土豆哥辅食-西兰花虾球面的做法图解4

4/5. 将迷你虾球蒸熟。

土豆哥辅食-西兰花虾球面的做法图解5

5/5. 面过滤,下锅煮熟,放入西兰花和胡萝卜一起煮,放少许盐提味。出锅前将蒸熟的虾球放入锅中,煮五分钟,在一起起锅。

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营养信息

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  • 土豆哥辅食-西兰花虾球面热量324 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质15.5 克
  • 碳水化合物116.43 克
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