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排骨土豆焖饭

排骨土豆焖饭

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用公主系列这么小清新的电饭煲,当然要想小公举一样做饭咯!简单美味关键是不会再大热天汗流浃背的菜菜适合小公举嘛!今天跟大家分享简单快手又营养丰富让人有食欲的土豆焖饭啦!
主料
仔排或肋排300克土豆一个大的番茄一个
青豆一小碗洋葱半个大米三小杯
辅料
适量白糖适量生抽适量
老抽适量食用油适量

排骨土豆焖饭的做法,共11个步骤

排骨土豆焖饭的做法图解1

1/11. 排骨事先汆烫,去掉血沫。洋葱切丝备用。

排骨土豆焖饭的做法图解2

2/11. 土豆切一厘米见方小块,泡在水中备用。

排骨土豆焖饭的做法图解3

3/11. 锅中放适量油,放入5勺白砂糖,小火烧到糖变成焦糖色,冒泡的时候放入汆烫好的排骨上糖色。

排骨土豆焖饭的做法图解4

4/11. 排骨上色后,放入洋葱丝炒香。

排骨土豆焖饭的做法图解5

5/11. 洋葱香味出来以后放入土豆块,翻炒基本断生。

排骨土豆焖饭的做法图解6

6/11. 加入青豆粒继续翻炒1分钟左右,滴入少量老抽,加盐、生抽调味,可以比平时略咸。

排骨土豆焖饭的做法图解7

7/11. 再电饭锅中放三小杯洗好的米。

排骨土豆焖饭的做法图解8

8/11. 加入比平时略少一点的水。

排骨土豆焖饭的做法图解9

9/11. 在最上层铺一层切成一厘米见方的番茄块。

排骨土豆焖饭的做法图解10

10/11. 盖上盖子,用旋钮选择灶烧饭功能,就等出锅咯~

排骨土豆焖饭的做法图解11

11/11. 程序结束打开盖子,是不是色香味俱全!~开始吃咯!

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营养信息

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  • 排骨土豆焖饭热量1038 千卡
  • 脂肪5.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物116.54 克
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