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凉拌苦瓜

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菲菲祥

菲菲祥

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夏天吃点凉拌菜舒服
主料
苦瓜1根洋葱半个生抽适量
老干妈豆豉适量香油适量盐适量

凉拌苦瓜的做法，共3个步骤

凉拌苦瓜的做法图解1

1/3. 苦瓜去瓤切片

凉拌苦瓜的做法图解2

2/3. 开水加点盐下入苦瓜煮一分钟左右，出锅过凉水

凉拌苦瓜的做法图解3

3/3. 加入所有调料和洋葱粒搅拌均匀，装盘来吃

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营养信息

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  • 凉拌苦瓜热量234 千卡
  • 脂肪100.3 克
  • 蛋白质8.6 克
  • 碳水化合物23.24 克
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