| 主料 | ||
| 吐司片适量 | 洋葱适量 | 青红椒适量 |
| 香肠适量 | 黑胡椒适量 | 番茄酱适量 |
| 马苏里拉芝士适量 | ||
营养快手早餐-吐司披萨的做法，共4个步骤
1/4. 准备吐司一片，刷一层番茄酱
2/4. 洋葱切丝，香肠切片，青红椒切块，铺在吐司上
3/4. 撒适量黑胡椒碎，最后铺上马苏里拉芝士
4/4. 烤箱200度预热5分钟，吐司入烤箱烤12分钟即可（吐司为什么没有边，因为我把边边烤焦了…）
小窍门
1.可以换成自己喜欢的食材，如番茄，玉米粒，鸡肉，虾仁等；2.番茄酱和香肠有盐味，所以没有再放盐；3.不同的烤箱温度有差异，十分钟后观察芝士融化变黄即可
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营养信息
详细信息>>- 营养快手早餐-吐司披萨热量1062 千卡
- 脂肪68.62 克
- 蛋白质57.01 克
- 碳水化合物54.52 克
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吃香肠100克，热量508千卡
相当于砍柴85分钟消耗的热量...
吃吐司100克，热量277千卡
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吃黑胡椒100克，热量67千卡
相当于包装礼物45分钟消耗的热量...
凉拌黑木耳
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