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黑蒜红烧肉焖土豆

黑蒜红烧肉焖土豆

ttanncy

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主料
猪肉200克士豆2个红萝卜1根
辅料
蒜头2粒黑蒜50克胡椒适量
花椒适量干辣椒适量

黑蒜红烧肉焖土豆的做法,共11个步骤

黑蒜红烧肉焖土豆的做法图解1

1/11. 把所有材料准备好。

黑蒜红烧肉焖土豆的做法图解2

2/11. 把锅烧红倒入少许油,烧红。

黑蒜红烧肉焖土豆的做法图解3

3/11. 倒入所有配料。

黑蒜红烧肉焖土豆的做法图解4

4/11. 把配料翻至有香味,然后把猪肉倒入。

黑蒜红烧肉焖土豆的做法图解5

5/11. 把猪肉翻炒至变色,加入少许水,大火煮滚,然后慢火煮至水份干。

黑蒜红烧肉焖土豆的做法图解6

6/11. 煮20分钟左右水即干得差不多,倒入生抽,放上适量盐,水份收缩差不多,撒上少许白糖,翻炒一下即可关火,装起备用。

黑蒜红烧肉焖土豆的做法图解7

7/11. 把锅烧红倒入适量油,把士豆和红萝卜倒进去一起翻炒。

黑蒜红烧肉焖土豆的做法图解8

8/11. 如图8炒至颜色。

黑蒜红烧肉焖土豆的做法图解9

9/11. 倒入1碗水(如图9),大火煮滚转慢火煮20分钟。

黑蒜红烧肉焖土豆的做法图解10

10/11. 倒入煮好的肉一起翻炒,加放适量生抽和盐,翻番3至5分钟左右即可关火。

黑蒜红烧肉焖土豆的做法图解11

11/11. 注:因品味不同可以多放点香辣的调料,这样焖非常好吃,连黑蒜都被吃光,呵呵!

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营养信息

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  • 黑蒜红烧肉焖土豆热量821 千卡
  • 脂肪30.9 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物5.7 克
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