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原味小豆凉糕

原味小豆凉糕

食色

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小豆凉糕是北京夏令传统的风味小吃,味美香甜沙软,清爽可口。小豆凉糕色泽酱紫,还有解毒排脓、利水消肿、清热去湿、健脾止泻的功效。 不过,这里的小豆凉糕没有加糖,本色本味。
主料
红豆185克
辅料
适量

原味小豆凉糕的做法,共15个步骤

原味小豆凉糕的做法图解1

1/15. 红豆洗净,用清水浸泡过夜

原味小豆凉糕的做法图解2

2/15. 红豆完全涨发,加适量水

原味小豆凉糕的做法图解3

3/15. 放入电炖锅隔水炖煮至软烂

原味小豆凉糕的做法图解4

4/15. 煮好的红豆

原味小豆凉糕的做法图解5

5/15. 捞取红豆粒,过细筛

原味小豆凉糕的做法图解6

6/15. 另取一网筛,放入筛后的红豆皮

原味小豆凉糕的做法图解7

7/15. 浸入捞尽红豆粒后的红豆水,轻轻拨荡,让红豆皮上附着的红豆沙被水冲下来

原味小豆凉糕的做法图解8

8/15. 将洗去豆沙的红豆皮挤干水分

原味小豆凉糕的做法图解9

9/15. 将洗完豆皮的水缓缓倒入细筛,将细筛上附着的豆沙冲下

原味小豆凉糕的做法图解10

10/15. 制得的红豆沙

原味小豆凉糕的做法图解11

11/15. 将豆沙上锅中小火加热,不断搅拌

原味小豆凉糕的做法图解12

12/15. 煮至豆沙浓稠,能够起堆

原味小豆凉糕的做法图解13

13/15. 倒入保鲜盒中,冷却后放入冰箱冷藏至凝固

原味小豆凉糕的做法图解14

14/15. 凝固后扣出

原味小豆凉糕的做法图解15

15/15. 切块,调味食用

小窍门

筛后的豆皮上还附着有不少豆沙,用网筛兜住,在红豆水中拨荡,可以将豆沙冲洗下来,并且不会增加水分。
没有加糖的小豆凉糕,本色本味,可以根据自己的喜好浇上蜂蜜,炼乳等调味食用
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营养信息

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  • 原味小豆凉糕热量609 千卡
  • 脂肪0.53 克
  • 蛋白质19.87 克
  • 碳水化合物62.9 克
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