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宫保鸡丁

宫保鸡丁

sandng195

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主料
净鸡胸肉2块胡萝卜半根花生米适量
辅料
黄瓜半根约四厘米小段一小块
干辣椒八个食盐适量料酒适量
白糖一汤勺花椒油一小勺生抽一汤勺
一汤勺淀粉半汤勺

宫保鸡丁的做法,共15个步骤

宫保鸡丁的做法图解1

1/15. 超市买的袋装 净鸡胸肉两块切丁 放入适量料酒腌制半小时左右

宫保鸡丁的做法图解2

2/15. 黄瓜半根 切丁备用

宫保鸡丁的做法图解3

3/15. 胡萝卜半根 切丁备用

宫保鸡丁的做法图解4

4/15. 炒熟的花生米 小半碗

宫保鸡丁的做法图解5

5/15. 葱姜切小丁块备用

宫保鸡丁的做法图解6

6/15. 干辣椒 剪成小段备用

宫保鸡丁的做法图解7

7/15. 生抽(或者少量老抽),糖,醋,料酒各一勺加入半勺淀粉少许食盐和水调成调料汁备用。我这次调料汁加了一点点的花椒油进去。感觉味道还不错。

宫保鸡丁的做法图解8

8/15. 主料及配料准备完毕 准备下锅

宫保鸡丁的做法图解9

9/15. 国内下足量的豆油 放入切好的鸡丁 翻炒

宫保鸡丁的做法图解10

10/15. 炒至鸡丁变色即可,如果喜欢干干的感觉可以过油炸或者小火多炒一会儿。将炒至约八成熟的鸡丁先盛出来放盘中备用。

宫保鸡丁的做法图解11

11/15. 将辣椒段小火爆香放入葱姜丁爆香

宫保鸡丁的做法图解12

12/15. 放入胡萝卜丁,黄瓜丁翻炒约五分钟。

宫保鸡丁的做法图解13

13/15. 胡萝卜丁黄瓜丁炒软后放入之前炒至八成熟的鸡丁。继续翻炒均匀。

宫保鸡丁的做法图解14

14/15. 放入之前备好的花生米翻炒均匀,后放入调配好的调料汁翻炒到出现粘稠感。根据口味淋入花椒油调味后出锅即可。

宫保鸡丁的做法图解15

15/15. 成品出锅装盘 香喷喷

小窍门

1.我这次选的是净鸡胸肉,其实用鸡腿肉去骨可能嚼劲更好。
2.加入花椒油味道麻辣,如果跟我一样喜欢麻辣味道的,有纯正味道的麻油淋入少许感觉会更好。
3.在调料汁中加入少量的老抽颜色会更加红亮更好看。
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营养信息

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  • 宫保鸡丁热量543 千卡
  • 脂肪25.6 克
  • 蛋白质13 克
  • 碳水化合物21.8 克
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