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爆炒蛤蜊

爆炒蛤蜊

糖小糖daisy

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主料
蛤蜊500克
辅料
大蒜6瓣小米椒2只20克
蚝油1小勺生抽1大勺黄酒1大勺
1大勺白糖1/2小勺胡椒粉1/4小勺
孜然粉1/4小勺食用油适量盐(浸泡用)2克

爆炒蛤蜊的做法,共11个步骤

爆炒蛤蜊的做法图解1

1/11. 蛤蜊加入冰水、盐、油,浸泡6小时,让其吐沙,浸泡好后再拿篮子颠几下,冲静沥干。

爆炒蛤蜊的做法图解2

2/11. 蒜切片。

爆炒蛤蜊的做法图解3

3/11. 小米椒切小段。

爆炒蛤蜊的做法图解4

4/11. 葱切段。

爆炒蛤蜊的做法图解5

5/11. 锅中油烧热。

爆炒蛤蜊的做法图解6

6/11. 下蒜和小米椒爆香。

爆炒蛤蜊的做法图解7

7/11. 倒入蛤蜊快速翻炒。

爆炒蛤蜊的做法图解8

8/11. 炒至略微开口。

爆炒蛤蜊的做法图解9

9/11. 事先先将蚝油、生抽、黄酒、糖、胡椒粉、孜然粉和水混合,带蛤蜊略开口时倒入,继续翻炒至蛤蜊全开口。

爆炒蛤蜊的做法图解10

10/11. 全开口后加葱段翻炒几下,出锅。

爆炒蛤蜊的做法图解11

11/11. 盛起!

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营养信息

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  • 爆炒蛤蜊热量310 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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