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麻辣水煮鱼

麻辣水煮鱼

帅宝妈咪清

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主料
胖头鱼适量碎花生米适量豆芽适量
辅料
干辣椒适量花椒适量姜丝适量
蒜块适量豆瓣酱适量白糖适量
芝麻适量葱段适量香菜适量

麻辣水煮鱼的做法,共9个步骤

麻辣水煮鱼的做法图解1

1/9. 作料 1

麻辣水煮鱼的做法图解2

2/9. 作料 2

麻辣水煮鱼的做法图解3

3/9. 选梗长的

麻辣水煮鱼的做法图解4

4/9. 豆芽焯水 沥干 铺碗底

麻辣水煮鱼的做法图解5

5/9. 腌鱼“加盐 五香粉 料酒 蛋清 淀粉”搅拌均匀 静置半小时

麻辣水煮鱼的做法图解6

6/9. 锅里放油 油3分热的时候加花椒 干辣椒 爆香 “小火”

麻辣水煮鱼的做法图解7

7/9. 碗中放 辣椒粉 芝麻 花椒 碎花生米 把锅中的油倒入碗中 搅拌一下

麻辣水煮鱼的做法图解8

8/9. 锅中继续放豆瓣酱 糖 蒜块 姜丝 炒至出油 放清水 “量自己决定” 等汤开的时候加老抽 生抽 五香粉 花椒粉 盐 味精 搅拌一下 放腌好的鱼片 用筷子轻轻让鱼片散开 等鱼片变色 就可以连鱼带汤的全倒入装有豆芽的碗中 然后淋上辣椒油 撒上葱段 香菜 即可

麻辣水煮鱼的做法图解9

9/9. 完成

小窍门

其实水煮鱼和酸菜鱼都是差不多的做法 只是加的料不同而已

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营养信息

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  • 麻辣水煮鱼热量1839 千卡
  • 脂肪2.65 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物25.95 克
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