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台湾卤肉饭

台湾卤肉饭

zhanganjin013

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主料
五花肉400克西兰花10朵鸡蛋4只
素鸡适量
辅料
花椒粉2克冰糖3块5片
大蒜1头香叶3片八角2个
老抽2勺生抽3勺

台湾卤肉饭的做法,共10个步骤

台湾卤肉饭的做法图解1

1/10. 准备食材

台湾卤肉饭的做法图解2

2/10. 炸葱油1.把洋葱切丝,加一勺淀粉,扮匀

台湾卤肉饭的做法图解3

3/10. 放油,然后加入办好的洋葱,最后变成这个样子就可以了。

台湾卤肉饭的做法图解4

4/10. 姜切片,蒜切丁

台湾卤肉饭的做法图解5

5/10. 猪肉焯水,开锅后拿出来

台湾卤肉饭的做法图解6

6/10. 肥瘦分开切丁

台湾卤肉饭的做法图解7

7/10. 西兰花焯水,环保的办法是,菜熟后的水煮鸡蛋

台湾卤肉饭的做法图解8

8/10. 姜蒜爆锅,加入肥肉,炒出油,再加瘦肉,炒的过程中,加入花椒粉,八角,冰糖,生抽,老抽,最后加水,放入香叶,剥好的鸡蛋,素鸡片。

台湾卤肉饭的做法图解9

9/10. 就是酱,然后小火炖吧

台湾卤肉饭的做法图解10

10/10. 剩些汁就关火,摆起来,吃起来吧

小窍门

勺:喝汤的汤匙

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营养信息

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  • 台湾卤肉饭热量2675 千卡
  • 脂肪74.74 克
  • 蛋白质40.23 克
  • 碳水化合物10.55 克
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