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西红柿焗猪软骨

西红柿焗猪软骨

Maple吃呀吃

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看美食节目学做的,虽然卖相差了点,但素味道非常好!
主料
猪软骨300克西红柿4个洋葱1个
酱油2汤匙白砂糖3汤匙白胡椒适量
少许

西红柿焗猪软骨的做法,共4个步骤

西红柿焗猪软骨的做法图解1

1/4. 首先将猪软骨加少许油、酱油、糖腌制15分钟备用,西红柿切块、洋葱切丝备用。

西红柿焗猪软骨的做法图解2

2/4. 然后锅中烧热油爆香葱头、洋葱,再将猪软骨入锅煎。

西红柿焗猪软骨的做法图解3

3/4. 猪软骨两面煎至金黄,放入西红柿,煎出汁。

西红柿焗猪软骨的做法图解4

4/4. 最后加少量清水盖上锅盖煮,大火烧开之后转小火,半小时后加适量胡椒、盐调味出锅。

小窍门

当然这道菜还有一个秘诀就是,番茄要足够多!因为这才是去油,入味的关键!另外,猪软骨清洗干净即可,千万不要炒水,口感会老。

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营养信息

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  • 西红柿焗猪软骨热量1514 千卡
  • 脂肪13.04 克
  • 蛋白质52.55 克
  • 碳水化合物137.29 克
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