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开胃汤-酸菜鲫鱼汤

开胃汤-酸菜鲫鱼汤

抹茶甜心

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酸菜能祛除鲫鱼的腥味,又能打开胃口,汤营养又暖身,老少皆宜。
主料
鲫鱼3条老姜1小块少许
味精少许鸡精少许老坛酸菜2大片
清水3大碗花椒7、8粒调和油适量

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法,共18个步骤

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解1

1/18. 老姜切片和花椒放在一起备用。

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解2

2/18. 酸菜切成丝备用。

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解3

3/18. 干净的锅烧到冒烟

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解4

4/18. 加入适量的调和油,我用的是甾醇玉米调和油,对家人身体好点。

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解5

5/18. 不用让油锅温度过高,放入老姜片和花椒,油温过高花椒易糊,就会有苦味。

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解6

6/18. 加入酸菜,炒香,很多酸菜汤都没有这一步所以酸菜的汤味不足,这样做的酸菜汤,汤更香。

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解7

7/18. 酸菜炒到有点锅巴的时候就ok啦

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解8

8/18. 加入3大碗清水,这里不要担心水太多,因为要先熬一下汤,熬完后就不会有那么多了。

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解9

9/18. 大火烧开后转小火熬煮

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解10

10/18. 现在利用熬汤时间杀鲫鱼,这样能保证熬的汤是最新鲜的鲫鱼汤。如果不会杀鲫鱼就在买的时候请老板帮忙杀。

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解11

11/18. 杀好的鲫鱼在流水下清洗干净,一定要把鲫鱼肚子里边的黑色的膜撕掉,杀鱼的时候注意不要把鱼胆弄破了。

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解12

12/18. 杀好洗净的鲫鱼。

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解13

13/18. 酸菜汤大概熬制20分钟后放入鲫鱼

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解14

14/18. 烧开后去掉浮沫,小火熬制20分钟。

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解15

15/18. 加入盐

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解16

16/18. 加入味精

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解17

17/18. 加入少许鸡精

开胃汤-酸菜鲫鱼汤的做法图解18

18/18. 关火,装盘,开吃!

小窍门

在这里啰嗦两句,看到很多做鲫鱼汤的朋友们都喜欢把鲫鱼用油煎一下,今天我做的这道汤不用煎,总觉得煎过的鲫鱼首先不能显现出鲫鱼的鲜嫩,而且营养会流失,这谨代表本人观点哦。

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营养信息

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  • 开胃汤-酸菜鲫鱼汤热量1227 千卡
  • 脂肪115.06 克
  • 蛋白质37.86 克
  • 碳水化合物135.75 克
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