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清水粉丝鱼头汤

清水粉丝鱼头汤

水青青96

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草鱼有暖胃和中平肝祛风等功能,是温中补虚养生食品。 秋节来了,需要养生调理肠胃,今天就来碗清水粉丝鱼头汤。不放油的鱼头汤,清淡鲜美你吃过吧!
食材:
鱼头1个,粉丝适量,
调料:盐,姜片,干辣椒2个,胡椒粒10粒,调味鲜,鸡精。
方法:
1、龙口粉丝用清水浸泡1-----2小时,
2、锅里放进清水烧开,放进姜片胡椒粒和干辣椒丁,
不吃辣的可不放辣椒丁,胡椒粒和姜片去醒味。
3、再放进冼好的鱼头,
4、中火炖至汤浑,加入精盐。
5、再放进泡好的米粉,
6、调入调味鲜和鸡精烧开即成。
主料
鱼头1个龙口粉丝适量
辅料
姜片适量干辣椒2个适量
胡椒粒10粒调味鲜适量鸡精适量

清水粉丝鱼头汤的做法,共9个步骤

清水粉丝鱼头汤的做法图解1

1/9. 备一些龙口粉丝

清水粉丝鱼头汤的做法图解2

2/9. 放清水里浸泡1---2小时

清水粉丝鱼头汤的做法图解3

3/9. 鱼头1个冼净

清水粉丝鱼头汤的做法图解4

4/9. 锅里放进清水烧开,放进姜片胡椒粒和干辣椒丁,不吃辣的可不放辣椒丁,胡椒粒和姜片去醒味。

清水粉丝鱼头汤的做法图解5

5/9. 再放进冼好的鱼头

清水粉丝鱼头汤的做法图解6

6/9. 中火炖至汤浑,加入精盐。

清水粉丝鱼头汤的做法图解7

7/9. 再放进泡好的米粉

清水粉丝鱼头汤的做法图解8

8/9. 调入调味鲜和鸡精烧开

清水粉丝鱼头汤的做法图解9

9/9. 即右出锅装盘。

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营养信息

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  • 清水粉丝鱼头汤热量963 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0.1 克
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