| 主料 | ||
| 牛肉适量 | 面粉适量 | 洋葱适量 |
| 葱适量 | 姜适量 | |
牛肉馅饼的做法，共5个步骤
1/5. 面粉用温水揉好放半个小时
2/5. 牛肉馅放料酒，葱、姜、
3/5. 面粉揉好切成小条
4/5. 擀成里面厚四周薄的圆皮
5/5. 包好小锅煎，小火哦！
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| 主料 | ||
| 牛肉适量 | 面粉适量 | 洋葱适量 |
| 葱适量 | 姜适量 | |
1/5. 面粉用温水揉好放半个小时
2/5. 牛肉馅放料酒，葱、姜、
3/5. 面粉揉好切成小条
4/5. 擀成里面厚四周薄的圆皮
5/5. 包好小锅煎，小火哦！
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于摇摆舞9分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于念书250分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于灭火10分钟消耗的热量...
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