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蚝油香菇油菜

蚝油香菇油菜

刀客欧阳

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香菇油菜说起来是道家常菜,但要做好不易,火候的掌控,油菜要脆而不软,香菇要在释放本身味道的同时,吸入辅料的味道,但只要用心,普通的家常菜也会惊爆你的味蕾,鲜鲜鲜!
主料
蚝油适量生抽适量香菇适量
小油菜适量适量适量
淀粉适量料酒适量

蚝油香菇油菜的做法,共7个步骤

蚝油香菇油菜的做法图解1

1/7. 香菇顶切十字,飞水备用,水不要倒掉。

蚝油香菇油菜的做法图解2

2/7. 小油菜洗尽,一切两半,大一点的一切四半

蚝油香菇油菜的做法图解3

3/7. 用煮香菇的水汆一下油菜,水里加一点油,一点盐,开锅即捞,马上用冷水冲洗,以保证鲜艳的色泽

蚝油香菇油菜的做法图解4

4/7. 锅里少量油,葱姜爆香,入香菇,加一点料酒催香,再入蚝油,生抽,翻炒一下

蚝油香菇油菜的做法图解5

5/7. 下入油菜略微翻炒,再补一次蚝油,让油菜有充分的味道,关火,油菜用筷子拣出摆盘待用

蚝油香菇油菜的做法图解6

6/7. 香菇及汤汁留在锅内,大火加热,入调好的水淀粉勾芡,收汁,起锅即成

蚝油香菇油菜的做法图解7

7/7. 鲜美的香菇油菜,原始天然,很下饭哦,小贴士,尽量不要放盐,以免放多影响口感。香菇嫩滑,油菜清脆。

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营养信息

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  • 蚝油香菇油菜热量271 千卡
  • 脂肪15.19 克
  • 蛋白质17.21 克
  • 碳水化合物132.33 克
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