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蚝油香菇油菜

蚝油香菇油菜

快乐2015

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宝贝从桂林的家里带来了自家种的新鲜香菇,好肥好大好清香,简单的蚝油炒几下,都鲜香嫩滑,好吃得抹齿难忘,关键是无公害无污染的有机磨菇,大爱。谢谢宝贝!
主料
鲜香菇3朵油菜1把蒜头2瓣
蚝油1勺生抽1勺花生油1勺
水淀粉1勺

蚝油香菇油菜的做法,共7个步骤

蚝油香菇油菜的做法图解1

1/7. 将鲜香菇洗净,斜刀切片,大蒜也切片备用。

蚝油香菇油菜的做法图解2

2/7. 油菜洗净,锅里加水,放少许盐和油烧开,放入油菜焯熟。

蚝油香菇油菜的做法图解3

3/7. 将焯熟的油菜摆盘备用。

蚝油香菇油菜的做法图解4

4/7. 起油锅,下大蒜炸锅,立刻放香菇片翻炒。

蚝油香菇油菜的做法图解5

5/7. 加入蚝油、生抽,翻炒片刻。

蚝油香菇油菜的做法图解6

6/7. 鲜香菇炒熟,水淀粉勾芡。

蚝油香菇油菜的做法图解7

7/7. 起锅,放入油菜盘中间,看看是不是很诱人?

小窍门

蚝油和生抽已够咸,不用加盐。

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营养信息

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  • 蚝油香菇油菜热量811 千卡
  • 脂肪114.75 克
  • 蛋白质23.26 克
  • 碳水化合物121.47 克
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