| 主料 | ||
| 西兰花1颗 | 米苋菜半斤 | 香菇5朵 |
| 五味粉少许 | 鲜酱油少许 | |
素食，西兰花香菇饭的做法，共1个步骤
1/1. 米苋菜炒出汤汁混合米饭
2、西兰花开水烫熟
3、香菇用鲜酱油，五味粉入味5分钟，下锅煎熟
4、按照喜欢的方式摆盘
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| 主料 | ||
| 西兰花1颗 | 米苋菜半斤 | 香菇5朵 |
| 五味粉少许 | 鲜酱油少许 | |
1/1. 米苋菜炒出汤汁混合米饭
2、西兰花开水烫熟
3、香菇用鲜酱油，五味粉入味5分钟，下锅煎熟
4、按照喜欢的方式摆盘
吃香菇100克，热量26千卡
相当于羽毛球6分钟消耗的热量...
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于搬东西11分钟消耗的热量...
吃兰花
鸡蛋羹
冬瓜排骨汤
口水鸡
手撕杏鲍菇
窝窝头
家常豆腐
锅包肉
土豆泥
香辣虾
白灼菜心
排骨汤
芝士蛋糕