| 主料 | ||
| 番茄半个 | 牛肉23克 | 椰子油1勺 |
| 喜马拉雅海盐少许 | ||
番茄牛肉泥的做法，共5个步骤
1/5. 番茄洗净，去皮，切碎
2/5. 牛肉洗净，剁碎
3/5. 椰子油挖一勺放入平底锅中加热
4/5. 放入番茄和牛肉，煮熟
5/5. 出锅前撒上少许海盐。
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| 主料 | ||
| 番茄半个 | 牛肉23克 | 椰子油1勺 |
| 喜马拉雅海盐少许 | ||
1/5. 番茄洗净，去皮，切碎
2/5. 牛肉洗净，剁碎
3/5. 椰子油挖一勺放入平底锅中加热
4/5. 放入番茄和牛肉，煮熟
5/5. 出锅前撒上少许海盐。
吃番茄100克，热量20千卡
相当于写字11分钟消耗的热量...
吃椰子油100克，热量899千卡
相当于骑马112分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于芭蕾舞26分钟消耗的热量...
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