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9M辅食—番茄牛肉泥

9M辅食—番茄牛肉泥

聪慧妈妈

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主料
牛肉适量番茄1个
辅料
洋葱1个适量姜片若干

9M辅食—番茄牛肉泥的做法,共5个步骤

9M辅食—番茄牛肉泥的做法图解1

1/5. 牛肉+洋葱+姜片,高压锅炖半个小时。因为是婴儿吃的,不放任何调料。汤过滤后依旧拌米粉或者做面汤给娃吃。

9M辅食—番茄牛肉泥的做法图解2

2/5. 番茄洗净,去皮待用。tips:米字形切开,开水烫过,立马过冷水,这样容易去皮。

9M辅食—番茄牛肉泥的做法图解3

3/5. 番茄用有机菜籽油稍微炒下…

9M辅食—番茄牛肉泥的做法图解4

4/5. 牛肉+番茄+少许牛肉汤用料理棒打下…完工…超简单有木有…丝毫不逊于买的罐装食品喔…

9M辅食—番茄牛肉泥的做法图解5

5/5. 做好的番茄牛肉泥可加在面里或米粉中喔…

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营养信息

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  • 9M辅食—番茄牛肉泥热量480 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质28.37 克
  • 碳水化合物4.2 克
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